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趣味運動會拓展190元/人起

作者:力助拓展  時間:2019-03-19 23:13  人氣:

趣味運動會讓團隊文化更深入人心,同時也豐富團隊的文化內涵。趣味運動會兼顧了趣味性與團隊性,內容形式新穎有吸引力,即競技、娛樂、分享等綜合于一體的全新趣味拓展訓練活動,讓參與者從日常繁重的工作中解脫出來,緩解工作壓力。趣味運動會還可達到熔煉團隊的目的,活動中調整團隊成員心態,增強凝聚力、注入激情,活動效果有感染力,并能通過活動分享觸動心靈,達到積極正能量的心態調整。


活動參考行程:190元/人起 
08:00-09:30 |指定地點集合、簽到,乘車前往目的地
09:30-10:30 |破冰、分隊、建立團隊文化、熱身活動
10:30-12:00 |趣味運動會項目(具體項目內容咨詢后發送方案)
12:00-13:30 |享用午餐
13:30-16:30 |趣味運動會項目(具體項目內容咨詢后發送方案)
16:30-17:00 |總結、分享、大合影
17:00-18:30 |返程
不足30人按30人收費,30人以上按實際人數收費,費用包含:活動策劃、場地、午餐(每桌10人,每桌不足10人需補齊餐差50元/人)、拓展教練、趣味運動會器材使用、分隊服使用、單反相機拍照、活動條幅、意外保險、瓶裝飲用水、醫藥箱使用。
北京內一天往返行程租車費用參考如下:
18座小巴車   1100--1300元/輛
22座小巴車   1300--1500元/輛
39座中巴車   1400--1600元/輛
51座大巴車   1600--1800元/輛
策劃專屬您團隊的趣味運動會方案,請撥打:13552756191    010-69626272


動感五環:比賽開始前,比賽器材置于起跑線后。1名隊員立于比賽器材內,4名隊員在外掌控方向,扶助比賽器材。裁判發令后,5名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進,賽程為60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止,用時少者名次列前。
 

眾星捧月:比賽開始前,6-10名隊員分別拉住雷霆戰鼓的延長把手,另外一名隊員放置活力球。裁判發令后,在一分鐘時間內,顛球次數最多團隊獲勝。
 
財源滾滾:比賽開始前,6名隊員雙腳分別立于比賽器材內側立于起跑線后。裁判發令后,6名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進,比賽過程中任何隊員腳不得接觸比賽道具外側,賽程20米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止,用時少者名次列前。
 
快樂鉛筆:比賽開始前,4名隊員分別站在鉛筆的側邊在起跑線后做好準備,裁判發令后,4名隊員采用翻轉的方式使鉛筆在跑道上移動,以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止,用時少團隊名次列前。
 
瘋狂毛毛蟲:每個團隊瘋狂毛毛蟲隊伍由8-10名隊員組成,比賽中運動員必須排成一列縱隊。當裁判員發令后,全隊整體協調一致,向前移動,并在前進搖晃身體,做出船兒蕩漾的姿態。速度最快團隊名次列前。
 
扭轉乾坤:比賽開始前,4名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發令后,4名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進,賽程為50米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止,用時少團隊名次列前。
 
超級障礙賽:比賽開始前,參賽隊員在起跑線上做好準備,裁判發令后,隊員依次通過各個環節后返回起點將接力棒交給下一名隊員。用時最少團隊獲勝。
 
背夾球:背夾球游戲也叫心心相印,是一個體現團隊互動的小游戲,可以室外進行也可以室內進行,只要有一定場地就可以,游戲通過團隊之間的默契配合可以把球運送指定位置,最先到達的隊伍可以獲勝。
 
蛟龍出海:所有隊員必須從起點線出發,到達終點線,所有隊員用繩子綁住自己兩側隊友的腳腕,然后依次排開,向終點線走去。最先到達的團隊獲勝。
 
碰碰足球:碰碰足球比賽開始前,參賽隊員穿戴好碰碰球進入比賽場地站好。比賽開始后,參賽隊員進行碰、撞、擠、推、將對方團隊選手推出比賽場地,出了比賽場地比賽即下場,最后保留在場地內的隊員繼續競技。此項目需要團隊協調作戰,時刻觀察場內形式,前期可全隊間相互協作,碰撞一觸即發。
 
時鐘賽跑:這是一項個人與團隊的挑戰項目。每位隊員都要參與的情況下,雙手握緊道具,從場地的一側開始跑越過N個障礙后跑到另一側, 然后再跑回來接力下一組。 通過這個項目,學員能體驗團隊項目的挑戰和團隊成就感;提高在團隊個別成員掉隊的情況下,相互扶持幫助的能力;培養隊員間個人與團隊的情感。
 
水果連連看:水果連連看是一項趣味性濃厚的拓展項目,目的就是把藏匿在草帽下相同的兩個水果找出來,它需要全體隊員的智慧和技巧,否則很難實現目標。每個帽子下面都有一種水果。每個小隊輪流派人進入放置草帽的場地競猜。每次只能依次打開兩個草帽; 如果兩個草帽下的水果相同,那么便可以將水果帶走,如果水果不同類,須將草帽恢復原狀然后返回接力下一組隊員。
 
撕名牌:比賽開始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領打撒,確定好位置等到開賽時間時統一放開參賽者,參賽者需要自己去找尋隊友和撕掉非隊友人員背上的名牌,同時保護好自己身上的名牌。
 
同心鼓:“同心鼓”,顧名思義,講求的是大家彼此間同心協力,團結合作。可增進與對手的友誼,加強同隊友的默契。相信此次比賽不僅為大家帶去了歡聲笑語,更讓每一名隊員深刻的體會到團隊精神的重要以及團隊力量的強大。
 
趾壓板上的挑戰:參與隊員每兩人一組,依次完成4-5個趾壓板上的挑戰項目,例如:跳繩、雙向鞍馬、背部穿行等,完成后與本隊下一組隊員接力,裁判記錄總體完成時間,用時最少的團隊獲勝。
 
足球九宮格:每隊全體成員有N次射門機會,每隊射中的成績總和為該隊成績,可采用幾輪晉級方式分出優勝團隊。
 
轉布條:將5到10米的長“布條”纏到身上,然后迅速跑至對面隊友處,在不用手的前提下,將"布條”纏到隊友身上,以此類推,直至最后一名隊友完成即可,用時最短隊伍獲勝;
 

拓展訓練注意事項
拓展訓練活動是團隊活動,其安全的重要性不言而喻,那么拓展訓練中的安全注意事項有哪些呢?
北京力助拓展公司從成立之始,堅持秉承安全是開展各項拓展訓練項目的前提,安全的最好方法是:“防患于未然”。認真做好活動前期安全準備以及安全預案是拓展訓練的基礎。
一、活動前準備:
1、活動前請將人員名單及身份證號傳我公司,力助拓展公司贈送戶外活動保險;
2、拓展活動前請將長指甲剪去,防止誤傷自己和隊友; 
3、不要攜帶大額現金及貴重物品;
4、需穿著適合戶外活動的服裝(女士禁止穿裙子),禁止穿皮鞋;
5、自帶熱水杯和個人常用藥品(本公司備有常用外用藥品,一切口服藥品均不提供);
6、前一天務必保證睡眠,活動當天必須吃早餐;
7、住宿需帶上身份證原件;
8、培訓期間將有限制地使用通訊工具,請事先通知同事和家人;
9、身體有習慣性脫臼、骨折史、心臟病、腦血栓、嚴重腰頸椎疾病、急性傳染病且處于病發期、正在懷孕以及其他自認為不適宜參加戶外活動的人員不建議加本活動;如疾病得到有效控制且在康復期,可在培訓師的指導下,有選擇地參加拓展項目的訓練;
10、除非遇到不可抗力的突發情況,我公司將不會取消或延期本次活動。我公司將根據情況,適當調整活動內容和時間安排。
二、安全事項:
1、在無拓展教練指導的情況,任何人不得擅自攀爬高空項目,下水游泳或其它任何危險活動;
2、在拓展訓練期間,除特殊情況外,學員不得外出,學員若要請假外出,必須向拓展教練和本單位領導提出申請,經核準后方可離開;
3、拓展培訓期間如感到身體不適要及時向帶隊拓展教練報告;
4、拓展訓練期間嚴禁飲酒、吸煙、賭博以及使用違禁藥品;
5、不得單獨活動,離團隊越遠,離危險越近;
6、嚴格遵守拓展教練要求的其他各項紀律。
三、心理準備:
1、參加拓展訓練無須有超人的體能,因為開展項目活動中,均有專業教練負責安全保護;
2、積極主動參與各項拓展活動,視成功為目標。愿意盡自己最大的努力接受各種新的考驗,具有不屈不撓的精神。 維護良好的團體士氣,誠懇助人,敢于負責;
3、主動溝通和交換訓練感受,總結訓練成果,誠懇助人,勇于負責,建立良好的團隊氛圍。拓展訓練結下的友誼和體驗活動后總結出的各種經驗,將使您受益終身;
4、在拓展訓練中,請運用好自己的影響力,尊重自己及他人,活動中禁止嚼口香糖,吸煙,吃零食等,請主動把手機設置到靜音、震動狀態或關機。
四、特別約定:
1、準時守信為拓展訓練活動的第一準則;
2、愛護環境,保護生態,不得亂扔垃圾,要保持環境整潔;注意防火,活動中不留垃圾,只留下快樂和笑聲。
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